Challengetag 013 & 014 | 30.07. / 31.07.

Ja Moin! zusammen.

Jetzt nach dem Fasten werden sich die Beiträge hier im Blog etwas verändern. Das bedeutet, ich werde nicht mehr täglich bloggen weil es einfach nicht mehr so viel zu erzählen gibt jetzt wo ich wieder in meinem Keto / OMAD Plan bin. So wird es dann alle paar Tage mal eine Zusammenfassung geben.

30.07. Joa, kann man nichts zu sagen. Allerdings hat sich meine Therapeutin gemeldet und meinen Wunsch nach Beendigung akzeptiert. Hat mich aber direkt gefragt, ob ich es noch mal mit einem anderen Berater probieren möchte. Habe bis Freitag drüber nachgedacht und mich dafür entschieden. Also Montag neue Kontaktaufnahme.

Zu Essen gab es nichts Besonderes. Schnöde Bratwurst mit gebuttertem Brokkoli und nem Schlag Senf. War extrem köstlich. Wahnsinn wie die Geschmacksknospen nach so einer längeren Fastenphase doch aufblühen.

Challengetag 013 & 014 | 30.07. / 31.07.
KohlenhydrateProteinFettKeto Ratio
nach Woodyatt
842872,38

31.07. Gestern war nicht spannend aber anstrengend. Zuerst für mich Cracklings gemacht, dann am Grill gestanden. Abends noch für Tochterkind gekocht weil sie gerne etwas weiches essen wollte (neue Zahnspange und Druckschmerz)

Hier mal die Cracklings. Hab sie ohne vorheriges Kochen und Trocknen gemacht. Das Ergebnis war aber nicht ganz so wie ich mir das vorstellte. Beim nächsten mal dann nach Original-Anleitung.

Challengetag 013 & 014 | 30.07. / 31.07.

Achso ja, gegessen gestern etwas gegrillten Bauch. Mit einer Tomate mit Zwiebeln kamen allerdings Ballaststoffe / Nährstoffe etwas kurz. Aber heute wieder. Vorm TV Abends gab es dann Cracklings und etwas Cherry Coke <3

Tag 015 möge kommen!

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